Una dintre vorbele mele preferate din antrenamentele cu Silvana este cu siguranță acest citat:

„If you can do something, why worry?
If you can’t do something, why worry?
So, conclusion? Do not worry!”

În română ar însemna ceva de genul:

„Poți face ceva, așa că nu te stresa.
Nu poți face ceva, așa că nu te stresa.
Așadar, concluzia este: nu te stresa.”

Mi-a rămas bine în minte și, de fiecare dată când am tendința să intru într-un vârtej de gânduri (overthinking), îmi spun aceste cuvinte și, într-adevăr, mă ajută.